Selbstverteidigungskurs für Frauen (3x samstags: 08.03., 15.03. + 22.03.)

        

 

Kursleitung: 
Jeanette Ritter, Pallas-Trainerin 

Ort: 
Kirchguthalle beim Schulhaus Bergli in Montlingen 

Alter: 
ab 14 Jahren 
Bitte in Turnkleidung und Hallenschuhen erscheinen
evtl. Trinkflasche und Jäckli mitnehmen

Inhalt: 
- für sich selber einstehen
- Respekt einfordern 
- Gefahrensituation besser einschätzen
- sich angemessen zu Wehr setzen 
- Selbstbehauptungsstrategien üben 
- einfach, effiziente Techniken zur Verteidigung anwenden 

Preis: 
CHF 125 für Mitglieder, CHF 130 für Nichtmitglieder (für alle 3 Kurstage)